من لا يحب الاجازات؟ خاصة إذا استمرت لفترة طويلة نسبيًا ، وهي أيضًا عطلة طويلة. إنها ليست مجرد متعة ، إنها ممتعة للغاية. والسبب هو أنه لا يمكنك فقط القيام بالكثير من الأشياء لملئها ، بل يمكنك أيضًا أن يكون لديك متسع من الوقت للتفكير فيما قمت به في أيامك المزدحمة السابقة. بالطبع ، بالإضافة إلى الإجازات نفسها ، فهي تجلب أيضًا صحة جيدة ، جسديًا وعقليًا.
مع عطلة ، يمكنك منح جسمك وعقلك استراحة. ثم املأها بأشياء ممتعة. سواء كان الأمر يتعلق بالخروج مع العائلة أو الأشخاص المقربين ، أو السفر ، أو مشاهدة الأفلام ، أو السفر. أينما كان ، المهم هو أنه يمكن أن يجعلك خالية من كل التعب.
مرة أخرى ، متعة كبيرة. ويمكن القول إن الإجازات الطويلة هي أشياء يجب أن يمتلكها الجميع. مرة واحدة على الأقل في السنة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أيضًا أن الإجازات الطويلة لها أحيانًا آثار سلبية على أي شخص يأخذها. ما هذا؟ وسائل الراحة. نتيجة لذلك ، عندما يتعين علينا بدء روتين قديم ، فليس الجسد فقط هو الذي لا يريد أن يتعرض للخطر ، بل العقل أيضًا.
لذا ، لكي تحافظ على لياقتك البدنية والعقلية وتعود الحالة المزاجية إلى أفضل أداء لك بعد عطلة طويلة ، إليك بعض النصائح:
لا تكن فاترًا ، وحقق أقصى قدر من عطلتك
أثناء الإجازة ، حاول الاستمتاع بالإجازة على أكمل وجه. هنا يمكنك التخلص من جميع الأمور المتعلقة بالمدرسة أولاً. نعم الكتب المدرسية ، نعم الواجب المدرسي أو شيء من هذا القبيل. لكن لا تكن سعيدًا جدًا. لا بأس أن تتذكر الدرس الذي تركته من وقت لآخر ، لكن لا تدعه يجعل وقت الإجازة مملاً.
ضع استراتيجية قبل دخول المدرسة
قد تكون العودة إلى المدرسة بعد إجازة طويلة مثيرة بالنسبة للبعض ومخيفة للآخرين. لتجنب آخر شيء ، حاول وضع استراتيجية بشأن عودتك. لا تعد إلى المنزل قبل يوم أو يومين من بدء الدراسة. حاول أن تمنحه استراحة حتى تتمكن من التعود على جو المنزل. لذا ، إذا بدأت المدرسة يوم الاثنين ، عد من إجازة يوم الخميس أو الجمعة. بهذه الطريقة لا يزال لديك وقت كافٍ للاسترخاء في عطلات نهاية الأسبوع ، قبل العودة أخيرًا إلى العمل مع الدروس في المدرسة. لذا ، لتحضير نفسك أكثر ، ابدأ بقراءة القليل من الدروس المدرسية. احسب الإحماء قبل بدء المدرسة فعليًا.
تذكر كل الأشياء الجيدة في المدرسة
تتمثل إحدى طرق تحسين حالتك المزاجية بعد العطلة في الاستمرار في إظهار هالة إيجابية. لذا ، بدلًا من التركيز على صعوبات هذا الموضوع أو ذاك ، حاول أن تتذكر الأشياء الممتعة التي فعلتها مع الأصدقاء أو المعلمين أو غيرهم. سواء أكان تناول الطعام معًا أو اللعب معًا أو ما إلى ذلك. من خلال القيام بذلك ، سيتم تعزيز الرغبة في العودة إلى المدرسة.
استمتع بوقت راحتك جيدًا
عندما تكون في إجازة ، أنت معتاد على أنشطة بطيئة ومسترخية ولا تثقلها الدروس أو العمل المدرسي ، بحيث يصبح العقل أكثر استرخاءً. بعد العودة إلى الروتين المدرسي ، سيضطر الجسد والعقل دون وعي إلى اتباع إيقاع سابق قد يكون سريعًا ومتعبًا. ليس من المستحيل أن تجعل الروح تسقط. لمنع ذلك ، حاول ألا تدرس بجد ، وامنح عقلك وجسمك وقتًا للتعافي. عند الراحة ، استرح جيدًا. استمتع بالهواء النقي من حولك ولا تقلق بشأن صعوبة الرياضيات أو الاقتصاد.
ضع خططًا لعطلتك القادمة
العطل انتهت ، هذا لا يعني أن العالم ينتهي أيضًا. خاصة أن الأرض ما زالت تدور. فكر في مدى المتعة التي كانت إجازتك بالأمس ، وابدأ في التفكير في أشياء أخرى مثيرة قد تكون قادرًا على القيام بها في عطلتك القادمة. ضع علامة على التقويم ، وابحث عن مكان آخر نهاية الأسبوع الطويلة ، وخطط لإجازتك التالية. بهذه الطريقة ، ستكون متحمسًا للدراسة وتوفير المال حتى تتمكن من قضاء إجازة أخرى.
