أصيب أي شخص كان في المدرسة بالذعر من الامتحانات. وهذا جيد. والسبب هو أنه لا يمكن إنكار أن الاختبار سيستغرق الكثير من الطاقة. وهذا ليس جسديًا فحسب ، بل عقليًا أيضًا. إما بسبب قضاء الوقت في الدراسة بشكل مستمر ، فلا يوجد وقت للراحة ، أو مجرد التفكير فيما إذا نجحنا في الاختبار أم لا. في النهاية ، سيطاردك التوتر.
حسنًا ، بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يريدون أن يصطدموا باستمرار بهذا الشعور ، فإن Extramarks لديها حل. مضمون ألا يجعلك تغضب.
- اعرف نفسك
كل شخص يتعلم بشكل مختلف. بدءًا من أولئك الذين يحبون الدراسة في مجموعات ، والدراسة بمفردهم ، والتعلم من الاستماع إلى قصص الآخرين ، والتعلم من خلال مقاطع الفيديو ، والمناقشة ، وما إلى ذلك. من خلال فهم ما تحب وتريد المزيد - فيما يتعلق بطريقة التعلم هذه - يضمن أن تكون عملية التعلم أكثر إنتاجية.
- اختر طريقة التعلم المناسبة
بعد أن تعرف نفسك ، يمكنك اختيار طريقة التعلم التي تعتقد أنها الأنسب. إذا وجدت أنه من الأسهل فهم ما إذا كان الموضوع قد تم تسليمه في شكل فيديو ، فتعرف عليه من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو. وبالمثل مع شخصيات التعلم الأخرى مثل من خلال النص أو الصوت أو الحركية. نعم ، عليك أن تختار طريقة التعلم التي تناسب شخصيتك. نضمن أن عملية التعلم ستكون أكثر متعة ومتعة. الموضوع يسهل عليك فهمه.
- مع التدريب يأتي الإتقان
الممارسة هي إحدى طرق اختبار فهم الموضوع الذي تتعلمه. لهذا السبب ، ينتهي كل موضوع في الملاحظات الخارجية دائمًا بأسئلة الممارسة. كما يقول المثل ، الممارسة تجعلها مثالية.
- اختبار عبر الإنترنت
لقد درست ، مارست. بعد ذلك يمكنك إجراء الاختبار عبر الإنترنت. هنا يمكنك قياس نتائج عملية التعلم الممتعة والممتعة التي مررت بها. نعم ، هذه هي مرحلة المحاكاة لكيفية إجراء أسئلة الامتحان لاحقًا. حتى لا تتفاجأ وتتحمس عند إجراء الاختبار الحقيقي لاحقًا.
- الحصول على قسط كاف من النوم
التعلم مهم. لكن الدراسة بلا كلل ، خاصة حتى لا تنام ، بالطبع ليست الخيار الأفضل. ومع ذلك ، فإن الراحة مهمة أيضًا. من خلال الراحة ، وخاصة الحصول على قسط كافٍ من النوم ، يمكنك أن تجعل من السهل على عقلك استيعاب المعرفة الجديدة في الذاكرة طويلة المدى. لذلك ليس من السهل النسيان.
- تخلص من الشعور بالكسل
من الذي غالبًا ما يشعر بالكسل وعدم الحافز عندما يُطلب منه الدراسة ، ولكن قبل الامتحانات يخاف من عدم النجاح والقلق والتوتر في النهاية؟ صدقني ، هذه كلها مشاعر سلبية يمكن أن تصبح عقبات في النهاية. لذلك يجب عليك التخلص منه على الفور.
- اسمع اغاني
غالبًا ما يُنظر إلى الاستماع إلى الموسيقى على أنه أسهل طريقة لتخفيف التوتر. وهذا يتفق عليه معظم الناس. من خلال الاستماع إلى الموسيقى ، يمكنك أن تكون أكثر حماسًا وسيتحسن مزاجك.
- رياضات
ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر ، قد تبدو خطيرة للغاية. لكن صدقوني ، الأمر يستحق المحاولة. من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، سواء كان ذلك مجرد نزهة سريعة أو مشي على مهل ، يمكنك جعل تدفق الدم في الجسم أكثر سلاسة. هذا يساعد في التخلص من الآثار السلبية لهرمونات التوتر.
