من أجل أن يبقى الجسم بصحة جيدة ، يجب أن نتحرك دائمًا من الاستيقاظ إلى العودة إلى النوم. تؤدي أنشطة الحركة إلى التعرق ، بدءًا من المشي في الصباح وحتى الجري في المساء يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجسم. لكي يتمكن الجسم من الحركة ، سيحتاج إلى شيء يسمى الحركة. سيكون لكل جسم بشري نوعان من الحركة ، وهما أدوات الحركة النشطة وأدوات الحركة السلبية. سيشكل هذان النوعان من الحركة نظام حركة ، نظام الحركة هذا الذي يجعل جسم الإنسان يتحرك.
الآن ، كما ذكرنا سابقًا ، في نظام الحركة البشرية ، هناك نوعان من أدوات الحركة التي تساعد جسم الإنسان على الحركة ، أدوات الحركة النشطة والسلبية ، ثم ما الذي يتم تضمينه في أدوات الحركة النشطة أو السلبية؟
أدوات الحركة النشطة
مصدر الصورة: destio.id
العضلات هي أدوات حركية نشطة لأنها تتمتع بالقدرة على الانقباض والاسترخاء أيضًا. للعضلات 3 أنواع من الخصائص التي يجب أن تعرفها وهي:
- الانقباض (يمكن أن تقصر العضلات عند الانقباض)
- التمدد (يمكن أن تطول العضلات أثناء الاسترخاء)
- المرونة (قدرة العضلات على العودة إلى حجمها الأصلي)
هذه الخصائص تجعل العضلات تعمل كوسيلة نشطة للحركة والتي ستعمل فيما بعد مع القاطرات السلبية.
يمكن تمييز العضلات بناءً على طريقة عملها ، ومنها:
العضلة المناهضة
تسبب هذه العضلة حركة معادية أو تسمى بشكل شائع حركة العضلات المتعارضة. ومن الأمثلة على ذلك العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس في الذراعين العلوي والسفلي.
عضلات تآزرية
تسبب هذه العضلات حركة تآزرية ، أي تتحرك في وقت واحد في اتجاه واحد ، وسوف تنقبض العضلتان وتسترخي في وقت واحد. أمثلة على حركات العضلات التآزرية التي تتحرك عندما تنظر اليدين لأعلى ووجههما لأسفل.
بينما إذا قمنا بتفريق العضلات بناءً على شكلها ، فستكون هناك عضلات:
- العضلات الملساء
- عضلات مشدودة
- عضلة القلب
مصدر الصورة: sekolahan.co.id
الآن ، بعد مناقشة أدوات الحركة النشطة ، حان الوقت لمناقشة أدوات الحركة السلبية.
أداة الحركة السلبية
مصدر الصورة: biology-World.blogspot.com
أنت تعلم بالفعل أن العضلات هي حركة نشطة لأن لها خصائص تسمح لها بتحريك الأشياء. لكن ماذا ستتحرك العضلات؟
سيتم تحريك العظام بواسطة العضلات. تلتصق العضلة بالعظم وتقوم بحركات تقلص واسترخاء يمكنها تحريك العظم. للعظام أيضًا وظيفة لدعم جسم الإنسان ، حيث تتشكل خلايا الدم ، وكذلك حماية الأعضاء الحيوية.
يمكن تمييز العظام في جسم الإنسان بعدة طرق وهي:
على أساس الشكل
- 1. عظام الأنبوب ، لها شكل طويل وعقد من كلا الطرفين.
- 2. عظام مسطحة ، عريضة ، مسطحة ، وتحتوي على النخاع.
- 3. العظام قصيرة وقصيرة وصغيرة وتحتوي على نخاع أحمر.
بناء على الخلايا المكونة
- الغضروف عظم يتكون من غضروفية. ينقسم الغضروف إلى 3 أنواع ، وهي غضروف زجاجي يتكون من ألياف كولاجين أكثر من الإيلاستين ، وغضروف الإيلاستين الذي يتكون من ألياف إيلاستين أكثر من ألياف الكولاجين ، والغضاريف الليفية التي تتكون فقط من ألياف الكولاجين.
- عظم مصنوع من الخلايا العظمية. سيتم تمييز العظم العظمي إلى عظم مضغوط وعظم مجوف لا يمكن فصلهما.
بناء على هيكل الجسم
- يتكون الهيكل العظمي المحوري من عظام الجمجمة والجسم.
- تتكون عظام الجمجمة من الجمجمة وعظام الوجه
- تتكون عظام الجسم من القص والعمود الفقري والأضلاع والحوض.
- هيكل عظمي زائدي ، يتكون من عظام الأطراف العلوية والسفلية.
ملخص
في نظام حركة جسم الإنسان ، هناك نوعان من الحركة ، وهما وسائل الحركة النشطة والحركة السلبية. للحركة النشطة ، هناك عضلات مدرجة فيه. أما بالنسبة للحركة السلبية ، فهناك عظام تدعم الجسم أيضًا.
هل لديك سؤال؟ إذا كان هناك ، يمكنك كتابته في عمود التعليقات. ولا تنس مشاركة هذه المعرفة مع الجمهور!
